Feelgood Trainerin

Zeitmanagement

3 x 3 Tipps, wie Du Dir Pausen im Alltag schaffst! Pausen im Alltag

3 x 3 Tipps, wie Du Dir Pausen im Alltag schaffst!

3 x 3 Tipps, um kleine und große Pausen im Alltag zu etablieren   „Nichts bringt uns auf unserem Weg so voran, wie eine Pause“ Elisabeth Barrett-Browning   Wissen versus Umsetzung Wir alle wissen, dass Pausen in unserem Alltag wichtig sind. Experten empfehlen neben den „großen“ Frühstücks-, Mittags, und Kaffeepausen, 5 Minuten Pause pro Stunde. […]

Entkomme dem Hamsterrad mit guter Tagesstruktur raus aus dem Hamsterrad

Entkomme dem Hamsterrad mit guter Tagesstruktur

Kennst Du es auch das Bild vom Hamster im Hamsterrad? Wie er läuft und läuft, und doch nicht von der Stelle kommt… Das Bild ist natürlich nur sinnbildlich gemeint! Und doch… Fühlst Du Dich manchmal auch wie in einem Hamsterrad? Lebst Du im Hamsterrad? Wie sieht Deine Tagesstruktur aus? Bist Du Vollzeit- oder Teilzeit berufstätig, […]