Ich bin ein großer Fan des Meal Prepens. Als Hauswirtschaftsmeisterin, Koch-Dozentin und selbstständig arbeitende Mutter ist mir der Begriff schon sehr lange geläufig. Seit ich...

Vor einer Weile habe ich an Anna Koschinskis Blognacht teilgenommen.  Anna macht diese wunderbare Angebot, bei dem sich verschiedene Menschen, die, wie ich, gerne regelmäßig...

Wir sind in der dritten Juliwoche, es ist die Halbzeit der Sommerferien in Nordrhein-Westfalen, und wir sind mitten drin in der Sommerhitze. Seit Tagen ist...

Auszeiten im Alltag einzubauen, ist in unserem schnelllebigen Alltag häufig eine Kunst. Unser Leben wird immer moderner, Computer und Digitalisierung sollen uns unseren Alltag erleichtern,...

Wie ich wurde, was ich bin: Mein Weg zur Wohlfühltrainerin und Selbstfürsorgementorin mit viel Herz Wie ich wurde, was ich bin. Um einmal genau dahinterzukommen,...

Meine Selbstfürsorge brachte mich dazu endlich wieder Eigenverantwortung für mein Leben zu übernehmen Nachdem ich im letzten Jahr festgestellt habe, dass meine Belastungsgrenze deutlich gesunken...