Special: Feelgood-Tage
22.05. - 29.05.2022
Erlebe erholsame und nachhaltige Tage auf Mallorca.
In der gemütlichen Finca Borgata Roggio nahe Sineu unter professioneller Anleitung entspannen und loslassen.
Du gestaltest Dir im Rahmen einer Gruppe mit meiner Begleitung sechs unvergessliche Tage, mit jeweils mehreren Seminar- und Entspannungseinheiten rund um die Themen Entspannung, Achtsamkeit, Genuss und Stresssmanagement.
- Du fühlst Dich gestresst
- Du hustelst nur noch nervös zwischen deinen Aufgaben hin und her
- Du fühlst Dich erschöpft
- Du merkst, dass Du Dir Dein eigenes Hamsterrad baust, aber Du weißt nicht, wie Du es verändern sollst,
- Dein Akku ist leer, und Du weißt nicht, wie Du ihn wieder laden kannst
Lass Deinen Alltag für ein paar Tage hinter Dir und entschleunige im mallorquinischen Frühsommer.
Komme deinem eigenen Stress auf die Spur und lerne verschiedene Werkzeuge kennen, die Dir helfen, damit umzugehen.
Mit der morgendlichen Entspannung lernst Du unterschiedliche Methoden der Entspannung kennen und erfährst, wie Du diese im Alltag einbauen kannst, um den persönlichen Akku wieder aufzuladen.
Aber auch der Genuss soll in dieser Woche nicht zu kurz kommen. Es wird gemeinsam geschnibbelt, gekocht und gegessen.
In einer Gruppe Gleichgesinnter die richtigen Tipps und Impulse bekommen, macht in einer angenehmen Region, außerhalb des eigenen Alltags viel mehr Freude als alleine zu Hause.
In der angenehmen Sonne des mallorquinischen Frühlings biete ich Dir die Möglichkeit sich abzuschalten, herauszufinden, was Dich stresst und was Dir guttut.
Sich rundum zufrieden fühlen, Augenblicke erleben, an die man sich gerne erinnert. Momente der Ruhe und Besinnung, Momente voller Aktivität und Inspiration!
Genieße die umfassenden Leistungen und vielen Extras für eine unbeschwerte, erfüllte Urlaubszeit!
Wie wäre es, wenn…
- Du weißt, woher Stress kommt
- Du weißt, wie Du Deinem Stress begegnen kannst
- Du Dich von deinem Stress nicht mehr Stresse lässt, sondern DU ihn zu Deinem Freund machst
- weißt, wie Du Dir Pausen in Deinen Alltag einplanen kannst
- Du frühzeitig erkennen würdest, wo es eng wird.
- es Dir leicht fallen würde, Prioritäten zu setzen
Wenn Du hier einmal in Gedanken mit „Ja“ geantwortet hast…
Komm Deinen Stressoren auf die Spur? Du lernst Deine Stressoren kennen, und mit ihnen umzugehen.
Du kennst Deine persönlichen Fallstricke oder Stolpersteine, und kannst sie viel leichter umgehen oder noch besser aus dem Weg räumen.
Du lernst verschiedene Entspannungsmethoden kennen, weißt welche zu Dir passt und weißt, wie Du sie im Alltag anwendest.
Du findest wieder Spaß an der Zubereitung genussvoller und gesunder Mahlzeiten!
Mallorquinischer Frühsommer, Land und Leute sorgen für gute Stimmung
Ab jetzt geht der Weg in eine neue Struktur und einen leichteren Alltag!
Viele Wohlfühl-Extras inklusive:
- reichhaltiges Frühstück
- Obstauswahl für den Tag
- Morgen-Entspannung oder Morgen-Meditation
- Grundlagen Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
- Workshops /Stressregulation/Entspannung/Alltagsorganisation
- 1 gemeinsames Kochevent
- Verpflegungskosten in der Finca
- Besuch des außergewöhnlichen Wochenmarktes in Sineu
- Wanderung auf den Puig san Nofre
exklusive:
- Anreise, Abholung am Flughafen in Palma möglich
- Unterkunft seperat buchen über coworking4you.de
- Kosten für Nachmittags- und Abendangebote
- Verpflegungkosten für außerhäusige Mittag- und/oder Abendverpflegung
Als Feelgood-Trainerin begleite ich Dich, Deine Stressoren ausfindig zu machen, Dir Strategien zu erarbeiten und Dir eine gute Tagesstruktur zu schaffen, die zu Dir und Deinem Alltag passt!
Damit schaffen wir Dir ein gutes Fundament, auf dem Du Deine Selbstfürsorge und Dein Wohlfühlen aufbauen kannst, um Dir einen leichten Alltag zu gestalten.
Meine Leidenschaft ist es, Frauen auf diesem Weg mit einfachen, kleinen Schritten zu begleiten.
Das Strahlen und die Leichtigkeit mitzuerleben, wenn sie die Schwere und das schlechte Gewissen loslassen können, und feststellen, dass Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat.
Ganz im Gegenteil! Die Sorge für die Lieblingsmenschen fällt viel leichter!
Dir gefällt dieses Angebot, Du bist jedoch unsicher, ob es das Richtige für Dich ist?
Dann nutze ein unverbindliches Kennenlerngespräch, um es herauszufinden!
Und bevor Du fragst….
Ja, Du kannst Dich auch alleine auf die Suche nach Deinen Stressoren machen, und zu Hause Entspannungskurse besuchen.
Vermutlich wirst Du viel Zeit investieren, Dir bei Pinterest oder YouTube entsprechende Anleitungen herauszusuchen, die Du auch für schöne Dinge nutzen könntest.
Es kann sein, dass Du das passende für Dich findest, oder, es passt eben doch nicht so richtig für Dich und Deinen Alltag. Dann wirst Du Dich möglicherweise weiter frustriert sein, und davon ausgehen, dass es für Dich und Deine Situation eben doch nicht die richtige Lösung gibt.
Oder Du buchst Dir eine längerfristige Begleitung, die aber deutlich teurer ist.
In dieser Woche bekommst Du genau das Wissen, das Du brauchst, um Dir Deinen Alltag leichter zu strukturieren, und dazu noch eine schöne Location, eine kompetente Begleitung, die Möglichkeit direkt Fragen zu stellen und Dich auszutauschen, und mit viel Glück auch noch wunderbaren Sonnenschein!
Wenn Du noch Fragen dazu hast, kannst Du Dich unverbindlich bei mir melden!