Meal Prep - leichtgemacht
Gut vorbereitet und
immer wissen was drin ist!

Deine Meal-Prep-Anleitung Schritt für Schritt!

Du kennst die Situation…

Du kommst von Deinem letzten Termin oder von der Arbeit, 
Ausgepowert, hungrig… den Kopf noch nicht frei….
und Du überlegst: 
„Was kann ich mir jetzt gleich schnell zu essen machen, ohne großen Aufwand?“

Oder Deine Mittagspause liegt zwischen  zwei Terminen und das Zeitfenster ist nicht groß genug, um Mittags etwas zu kochen…

Wie oft bist Du in so einer Situation?
Wie oft springst Du am Abend noch schnell in den Supermarkt, und holst ein schnelles Fertigmenü, um Zeit zu sparen?
Wie oft holst Du Dir zwischen zwei Terminen oder in der Mittagspause schnell etwas vom Bäcker, der Kantine oder Pommesbude?

Begleit- und Arbeitsbuch

Das Begleit- und Arbeitsbuch enthält eine ausführliche Meal-Prep-Anleitung, mit der Du Schritt für Schritt umsetzen kannst. 
Dazu gibt es viele hilfreiche Tipps und Hinweise, inklusive Checkliste zum Abhaken!

Außerdem findest Du in jedem Kapitel Reflexionsfragen, die Dir helfen, Dein Meal Prep genau individuell auf Deine Familiensituation und Deinen Alltag anzupassen.

Meal -Prep-Anleitung

„Die Abbuchung erfolgt durch Digistore24″.

Hand auf Herz….
Wie oft hast Du Dir schon gewünscht,

Dann ist diese Begleit- und Mitmachbuch genau das richtige für Dich!

Die Abbuchung erfolgt durch Digistore24.

Meal Prep

Hast Du Dich schon einmal mit Meal Prep beschäftigt?

Antworten, die ich auf diese Frage oft bekomme:
Ja, aber das ist so aufwendig! Vorplanen, einkaufen und so viel auf einmal kochen.“
„Das ist mir viel zu viel!“
„Meine Küche ist viel zu klein!“ 
„Ich habe nicht genug Lagermöglichkeiten!“

Ja, es klingt viel, was Du aber übersiehst, ist, wie viel freie Zeit Du Dir in der Woche verschaffst.
Ich versichere Dir, mit dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung gelingt die Umsetzung ganz leicht!

Meal Prep
Wochenplan Meal Prep
Meal Prep Einkaufen nach Plan
Meal Prep Wocheneinkauf
Meal Prep Woche
Meal Prep Q & A
Meal Prep Woche
Meal Prep Woche
Meal Prep Woche
Kennenlern-Gespraech

Als Feelgood-Trainerin begleite ich Dich, Dir eine gute Tagesstruktur zu schaffen. Damit schaffen wir Dir ein gutes Fundament, auf dem Du Deine Selbstfürsorge und Dein Wohlfühlen aufbauen kannst, um Dir einen leichten Alltag zu gestalten.

Meine Leidenschaft ist es, Frauen auf diesem Weg mit einfachen, kleinen Schritten zu begleiten.

Das Strahlen und die Leichtigkeit mitzuerleben, wenn sie die Schwere und das schlechte Gewissen loslassen können, und feststellen, dass Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat.

Ganz im Gegenteil!
Die Sorge für die Lieblingsmenschen fällt viel leichter!

Und bevor Du fragst….

Ja, Du kannst auch ohne dieses Begleit- und Mitmachbuch Dich ins Meal Prep einfummeln.
Vermutlich wirst Du viel Zeit investieren, Dir bei Pinterest oder YouTube entsprechende Anleitungen herauszusuchen, die Du auch für schöne Dinge nutzen könntest. 

Es kann sein, dass Du das passende für Dich findest, oder, es passt eben doch nicht so richtig für Dich und Deinen Alltag. Dann wirst Du möglicherweise weiter frustriert sein, und davon ausgehen, dass es für Dich und Deine Situation eben doch nicht die richtige Lösung gibt.

Oder Du buchst Dir eine längerfristige Begleitung, die aber deutlich teurer ist.

Mein Begleit- und Mitmachbuch gibt Dir genau das Wissen, das Du brauchst, um Schritt-für-Schritt mit der Umsetzung zu beginnen.

Wenn Du noch Fragen dazu hast, kannst Du Dich unverbindlich bei mir melden!

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