Tipps & Tricks zum Meal Preppen,
inklusive Checkliste
Vorkochen -
Mehr Freiheit im Alltag durch gute Vorbereitung
Mit einem gut vorbereiteten Mahlzeiten-Konzept
kannst Du Dir in der Woche viel freie Zeit für andere Dinge schaffen.
Alles Wichtige,
was Du für den Anfang brauchst,
findest Du
in den kurzen Tipps & Tricks,
inklusive einer Checkliste
Die kurze Meal-Prep-Anleitung mit Checkliste bekommst Du nach dem Eintrag Deiner E-Mail-Adresse zum Download!
Aber ich freue mich natürlich, wenn Du mehr zu guter Selbstfürsorge und leichter Alltagsorganisation erfahren möchtest. Dann kannst Du Dich unverbindlich zu meinen Feelgood-Impulsen anmelden.
Du kennst die Situation…
Du kommst von Deinem letzten Termin oder von der Arbeit,
Ausgepowert, hungrig… den Kopf noch nicht frei….
und Du überlegst:
„Was kann ich mir jetzt gleich schnell zu essen machen, ohne großen Aufwand?“
Oder Deine Mittagspause liegt zwischen zwei Terminen und das Zeitfenster ist nicht groß genug, um Mittags etwas zu kochen…
Wie oft bist Du in so einer Situation?
Wie oft springst Du am Abend noch schnell in den Supermarkt, und holst ein schnelles Fertigmenü, um Zeit zu sparen?
Wie oft holst Du Dir zwischen zwei Terminen oder in der Mittagspause schnell etwas vom Bäcker, der Kantine oder Pommesbude?
Dabei ist es eigentlich so einfach:
Du brauchst vorbereitete Speisen, die Du Dir schnell speise fertig machen kannst.
Ich habe Dir hier ein kleines Handout mit allen wichtigen Basis-Informationen und einer leichten Schritt-für-Schritt-Anleitung zusammengestellt, die Du brauchst, um mit einer guten Planung zu beginnen.
Hand auf Herz….
Wie oft hast Du Dir schon gewünscht,
- Dir nicht jeden Tag über Deine Mahlzeiten und das Kochen Gedanken machen müssen.
- nicht mehr jeden Abend Zeit im Supermarkt verbringen.
- weniger Zeit und Energie in den Einkauf investieren.
- keine ungewollten Zusatzstoffe mehr in im Essen.
- endlich mehr Zeit für Dinge, die Dir Spaß machen.
- selbst zu bestimmen, was in meinem Essen ist.
Dann ist diese Checkliste genau das richtige für Dich!
Als Feelgood-Trainerin begleite ich Dich, Dir eine gute Tagesstruktur zu schaffen. Damit schaffen wir Dir ein gutes Fundament, auf dem Du Deine Selbstfürsorge und Dein Wohlfühlen aufbauen kannst, um Dir einen leichten Alltag zu gestalten.
Meine Leidenschaft ist es, Frauen auf diesem Weg mit einfachen, kleinen Schritten zu begleiten.
Das Strahlen und die Leichtigkeit mitzuerleben, wenn sie die Schwere und das schlechte Gewissen loslassen können, und feststellen, dass Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat.
Ganz im Gegenteil!
Die Sorge für die Lieblingsmenschen fällt viel leichter!
Viel Spaß beim Ausprobieren!
Anja