Online-Work­shop-Tag

Sams­tag, 29.06.2024, 9.30 — 15.30 Uhr

Stress lass nach — 

dem eige­nen Stress auf die Spur kom­men

Du kennst die Situation.…
  • Du fühlst Dich gestresst und über­for­dert
  • Dei­ne Kon­zen­tra­ti­on und Dei­ne Moti­va­ti­on sind weg
  • Du bist stän­dig genervt und gereizt?
  • Du fühlst Dich “Dau­er gestresst”, und die­ses Gefühl bremst Dich im All­tag total aus? 
  • Du hast schon die ers­ten kör­per­li­chen Sym­pto­me,
  • Du schläfst schlecht und kommst nicht zur Ruhe.
 

Wenn Du end­lich mal wüss­test, an wel­chen Stell­schrau­ben Du dre­hen musst,
damit die­ser Stress auf­hört.

Genau die­se Stell­schrau­ben lernst Du an die­sem Tag ken­nen

Anmel­dung zum “Stress-lass-nach”-Workshop

An die­sem Tag wirst Du…

  • her­aus­fin­den, wel­cher Stress-Typ Du bist,
  • ver­schie­de­ne Stress­aus­lö­ser ken­nen­ler­nen,
  • wis­sen, was Dich stresst,
  • einen neu­en Umgang mit dei­nem Stress ler­nen.

Stress lass nach —  dem eigenen Stress auf die Spur kommen

Online-Live-Work­shop
29.06.2024
09.30 — 15.30Uhr

Anmel­dung zum “Stress-lass-nach”-Workshop

Die Abbu­chung erfolgt durch Digistore24.de

Wie wäre es, wenn…

  • Du weißt, was Dich so rich­tig in Stress ver­setzt
  • Du weißt, wie Du gelas­se­ner mit Her­aus­for­de­run­gen umgehst
  • Du in Ruhe bleibst, auch wenn es schwie­rig wird
  • Du Stress als Freund ent­deckst
  • Du weißt, Du hast die Ver­än­de­rung in der Hand
  • Dir Dein All­tag leicht fällt

Wenn Du hier einmal in Gedanken mit „Ja“ geantwortet hast…

Dann bist Du hier genau rich­tig!!
Ja, ich will anders mit mei­nem Stress umge­hen!
Die Umset­zung des Kan­ban-Boards mit Dei­nem Begleit- und Mit­mach­buch hat mir Spaß gemacht und ich den­ke, dass ich eine neue Metho­de für mich gefun­den habe.
Anni­ka S.Sozi­al­ar­bei­te­rin
Das Kan­ban-Work­book von Anja hat mir dabei gehol­fen, von unüber­sicht­li­chen to do-Lis­ten und Auf­ga­ben im Kalen­der weg­zu­kom­men. Ich konn­te mein indi­vi­du­el­les Kan­ban ent­wi­ckeln und jetzt kann ich mei­ne To-dos mit deut­lich weni­ger Stress pla­nen und erle­di­gen. Sehr zu emp­feh­len für alle, die viel um die Ohren haben!
Lau­ra B.
Vori­ger
Nächs­ter

Feelgood Tag — Stress lass nach!

End­lich fin­det am Sams­tag, dem xx.xx.2024 fin­det der nächs­te Feel­good Tag statt! 

Mor­gens um 10.00 Uhr geht es los! 
Gemein­sam beschäf­ti­gen wir uns mit dei­nem Stress im All­tag!

 

Schritt-für-Schritt

Du bekommst eine Schritt-für-Schritt-Anlei­tung für den Auf­bau des Kan­ban-Boards. Dazu gibt es Umset­zungs­zeit, in der Du gleich los­le­gen kannst. Natür­lich kannst Du jeder­zeit Fra­gen stel­len, wenn Du Unter­stüt­zung brauchst.

maßgeschneidert

Dein Kan­ban-Board wird ein­zig­ar­tig! Mit ent­spre­chen­dem Arbeits­ma­te­ri­al erar­bei­test Du Dir in den Umset­zungs­pha­sen Dei­ne indi­vi­du­el­le Pla­nung.

Follow-up

Eine neue Metho­dik erfor­dert Refle­xi­on und Nach­jus­tie­ren. Auch damit bist Du nicht allei­ne. Neben den Refle­xi­ons­fra­gen, die Dich über die ers­ten Wochen beglei­ten, gibt es nach 4 Wochen ein Fol­low-up, in dem wir noch ein­mal genau drauf­schau­en und Du Dei­ne Fra­gen stel­len kannst.

Hier ein kleiner Überblick der Inhalte

Was ist Stress?

Welche Stressauslöser gibt es?

Was sind meine Stressauslöser?

War­um brin­gen mich immer die glei­chen Din­ge aus der Ruhe?

Wie kann ich meine Stressauslöser für mich nutzen?

Wie setze ich das neue Wissen im Alltag um?

Wie kann ich anders mit die­sen Situa­tio­nen umge­hen?

Du kannst Dir Dei­nen All­tag leich­ter machen,
gut für Dich selbst sor­gen,
ohne ego­is­tisch alles ande­re zu ver­nach­läs­si­gen.

Max Mus­ter­mann

Als Feel­good-Trai­ne­rin beglei­te ich Dich, Dir eine gute Tages­struk­tur zu schaf­fen.  Damit schaf­fen wir Dir ein gutes Fun­da­ment, auf dem Du Dei­ne Selbst­für­sor­ge und Dein Wohl­füh­len auf­bau­en kannst, um Dir einen leich­ten All­tag zu gestal­ten.

Mei­ne Lei­den­schaft ist es Frau­en auf die­sem Weg mit ein­fa­chen, klei­nen Schrit­ten zu beglei­ten.

Das Strah­len und die Leich­tig­keit mit­zu­er­le­ben, wenn sie die Schwe­re und das schlech­te Gewis­sen los­las­sen kön­nen, und fest­stel­len, dass Selbst­für­sor­ge nichts mit Ego­is­mus zu tun hat.

Ganz im Gegen­teil! Die Sor­ge für die Lieb­lings­men­schen fällt viel leich­ter!

Die­ses Begleit- und Mit­mach­buch führt Dich eben mit einer ein­fa­chen Schritt-für-Anlei­tung zu durch die­sen Pro­zess hin von der Über­for­de­rung zu Dei­ner Tages­struk­tur!

 

Möchtest Du diese Vorteile nutzen?

Feelgood Trainer mach dir deinen Alltag leichter
mehr über mich

Und bevor Du fragst….

Ja, natür­lich, kannst Du Dich auch allei­ne mit deineUm­gang mit Stress beschäf­ti­gen.
Aber es gibt gute Grün­de, Dich an einem sol­chen Tag beglei­ten zu las­sen. 

Mal ehr­lich: War­um Du Dir das letz­te Mal Zeit genom­men und Dich mit Dei­nem All­tag in Ruhe aus­ein­an­der­ge­setzt? 
In der Regel kommt ohne fes­ten Ter­min das ganz nor­ma­le Leben dazwi­schen.

Kind, Eltern oder Hund krank… ein wich­ti­ger Ter­min kommt dazwi­schen, oder der Geburts­tag von Tan­te Sowie­so.
Hast Du aber einen fes­ten Ter­min und auch noch dafür bezahlt… Ist die Wahr­schein­lich­keit ziem­lich hoch, dass Du Dir Zeit nimmst!

Außer­dem bekommst Du zusätz­lich Anlei­tung, Impul­se und Aus­tausch!

Wenn Du noch Fra­gen dazu hast, kannst Du Dich unver­bind­lich bei mir mel­den!

Stress lass nach — der Workshop!

134,37 €, zzgl. Mehr­wert­steu­er

Feel­good-Tag buchen

Die Abbu­chung erfolgt durch digistore24!

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