Stress lass nach
Endlich dem eigenen Stress auf die Spur kommen!
Du fühlst Dich gestresst und überfordert
Deine Konzentration und Deine Motivation sind weg
Du bist ständig genervt und gereizt?
Du fühlst Dich “Dauer gestresst”, und dieses Gefühl bremst Dich im Alltag total aus?
Du hast schon die ersten körperlichen Symptome, Du schläfst schlecht und kommst nicht zur Ruhe.
Wenn Du endlich mal wüsstest, an welchen Stellschrauben Du drehen musst,
damit dieser Stress aufhört.
An diesem Tag wirst Du…
- herausfinden, welcher Stress-Typ Du bist,
- verschiedene Stressauslöser kennenlernen,
- wissen, was Dich stresst,
- einen neuen Umgang mit deinem Stress lernen.
An diesem Tag hast Du keine Verpflichtungen.
Du kannst Dich einmal nur um Deine eigenen Bedürfnisse & Gefühle kümmern.
Wie wäre es, wenn…
- Du weißt, was Dich so richtig in Stress versetzt
- Du weißt, wie Du gelassener mit Herausforderungen umgehst
- Du in Ruhe bleibst, auch wenn es schwierig wird
- Du Stress als Freund entdeckst
- Du weißt, Du hast die Veränderung in der Hand
- Dir Dein Alltag leicht fällt
Wenn Du hier einmal in Gedanken mit „Ja“ geantwortet hast…
Was ist Stress und warum belastet er mich?
Warum reagiere ich in schwierigen Situationen gestresst?
Was heißt Stress überhaupt?
Warum bringen mich immer die gleichen Dinge aus der Ruhe?
Wie kann ich anders mit diesen Situationen umgehen?
Was ist Stress?
Welche Stressauslöser gibt es?
Was sind meine Stressauslöser?
Wie kann ich meine Stressauslöser für mich nutzen?
Wie setze ich das neue Wissen im Alltag um?
Als Feelgood-Trainerin begleite ich Dich, einen anderen Umgang mit Stress zu finden. Damit schaffen wir Dir ein gutes Fundament, auf dem Du gelassener Deine Selbstfürsorge und Dein Wohlfühlen aufbauen kannst, um Dir einen leichten Alltag zu gestalten.
Meine Leidenschaft ist es, Frauen auf diesem Weg mit einfachen, kleinen Schritten zu begleiten.
Das Strahlen und die Leichtigkeit mitzuerleben, wenn sie die Schwere und das schlechte Gewissen loslassen können, und feststellen, dass Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat.
Ganz im Gegenteil!
Deine täglichen Aufgaben und die Sorge für die Menschen um Dich herum werden Dir viel leichter fallen.
Und bevor Du fragst….
Ja, natürlich Dir auch alleine einen Tag frei machen und nichts tun.
Aber es gibt gute Gründe, Dich an einem solchen Tag begleiten zu lassen.
Mal ehrlich: Warum hast Du Dir den freien Tag denn bisher nicht eingerichtet??
Weil in der Regel ohne feste Absprache das ganz normale Leben dazwischen kommt.
Kind, Eltern oder Hund krank… ein wichtiger Termin kommt dazwischen, oder der Geburtstag von Tante Sowieso.
Hast Du aber einen festen Termin und auch noch dafür bezahlt… Ist die Wahrscheinlichkeit ziemlich hoch, dass Du Dir Zeit nimmst!
Außerdem bekommst Du zusätzlich Anleitung, Impulse und Austausch!
Wenn Du noch Fragen dazu hast, kannst Du Dich unverbindlich bei mir melden!