Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit!
Du fühlst Dich schon im Alltag gestresst und überlastet?
Deine Konzentration und Deine Motivation sind weg?
Und in der Vorweihnachtszeit potenziert sich der Stress noch durch zusätzliche Termine und Aufgaben.
Anstatt besinnlicher Adventszeit bist Du ständig genervt und gereizt?
Du fühlst Dich “Dauer gestresst”, und dieses Gefühl bremst Dich total aus?
Du hast schon die ersten körperlichen Symptome, Du schläfst schlecht und kommst nicht zur Ruhe.
Gelassen im Advent –
die Vorweihnachtszeit entspannt genießen!
Mit einer guten Planung kannst auch Du die Adventszeit wieder genießen!
An diesem Tag wirst Du …
- herausfinden, was Du bis Weihnachten zu tun hast,
- Dir einen individuellen Fahrplan erstellen,
- Dich gut vorbereiten und dir einen Notfallkoffer für stressige Herausforderungen packen,
- einen neuen Umgang mit deinem Stress lernen.
Wenn Du hier einmal in Gedanken mit „Ja“ geantwortet hast…
Was Du nimmst Du am Ende des Tages mit?
Du kennst alle Deine Aufgaben und Termine, die im Alltag zusätzlich untergebracht werden müssen
Du kennst Deine Zeitfenster, Unterstützer, ect.und weitere Ressourcen
Du hast Deine individuelle Planung für die nächsten Wochen der Vorweihnachtszeit festgelegt
Du kennst Deine Stolpersteine und hast Deine Umsetzungsschritte festgelegt.
Planungshilfen, Checklisten, ect.
Du bekommst Tipps und Werkzeuge, wie Du gelassen in herausfordernden Situationen bleibst.
Als Feelgood-Trainerin begleite ich Dich, einen anderen Umgang mit Stress zu finden. Damit schaffen wir Dir ein gutes Fundament, auf dem Du gelassener Deine Selbstfürsorge und Dein Wohlfühlen aufbauen kannst, um Dir einen leichten Alltag zu gestalten.
Meine Leidenschaft ist es, Frauen auf diesem Weg mit einfachen, kleinen Schritten zu begleiten.
Das Strahlen und die Leichtigkeit mitzuerleben, wenn sie die Schwere und das schlechte Gewissen loslassen können, und feststellen, dass Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat.
Ganz im Gegenteil!
Deine täglichen Aufgaben und die Sorge für die Menschen um Dich herum werden Dir viel leichter fallen.
Ich freue mich auf Dich!
Anja
Und bevor Du fragst….
Ja, natürlich, kannst Du Dich auch alleine mit der Planung beschäftigen.
Aber es gibt gute Gründe, Dich an einem solchen Tag begleiten zu lassen.
Mal ehrlich: Warum Du Dir das letzte Mal Zeit genommen und Dich mit Deinem Alltag in Ruhe auseinandergesetzt?
In der Regel kommt ohne festen Termin das ganz normale Leben dazwischen.
Kind, Eltern oder Hund krank… ein wichtiger Termin kommt dazwischen, oder der Geburtstag von Tante Sowieso.
Hast Du aber einen festen Termin und auch noch dafür bezahlt… Ist die Wahrscheinlichkeit ziemlich hoch, dass Du Dir Zeit nimmst!
Außerdem bekommst Du zusätzlich Anleitung, Impulse und Austausch!
Wenn Du noch Fragen dazu hast, kannst Du Dich unverbindlich bei mir melden!
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