Walk & Talk

 

Im Walk & Talk verbinden sich Inhalte aus dem Seminarraum mit der aktiven Bewegung an der frischen Luft.Ist es nicht ein bisschen paradox? Da hören wir ständig in den verschiedenen Seminaren, dass wir uns mehr bewegen müssten, und wo finden diese statt? In geschlossenen Seminarräumen. 

Die Walk & Talk – Methode schafft die Verbindung zwischen den Inhalten aus den Seminarräumen und der Bewegung an der frischen Luft. Sie ist also eine Beratung oder ein Coaching während des Umhergehens.   

Beim Walk & Talk machst Du Dich im wahrsten Sinne des Wortes auf den Weg, im besten Fall auf neue Wege. Und zwar körperlich und geistig.Du tankst frische Luft, kommst in Bewegung und bekommst Inspiration durch die Natur. Spazieren gehen tut nicht nur dem Körper gut, sondern lässt auch den den Geist wandern. Es fördert die Kreativität (Lösungsmöglichkeiten durch neue Ideen), steigert die Aktivität (Gesundheitsförderung) und sorgt für gute Laune. Ganz nebenbei gelingt dadurch auch noch eine Stressreduktion.

 

Ist Walk & Talk mal wieder eine neue Methode? 

Sicher nicht! Es liegt in unserer Natur, sich während des Laufens zu unterhalten oder den Geist auf Wanderschaft zu schicken. Überleg mal, wie viele Menschen sich heute auf den Weg machen um zu pilgern..

Schon Aristoteles gründete die Wanderschule Peripatos, um im Gehen zu philosophieren, und auch andere berühmte Dichter und Denker nutzen die Bewegung in der freien Natur. 

Das sich Walk & talk in Deutschland wachsender Beliebtheit erfreut ist sicher dem sich wandelnden Gesundheitsbewusstsein geschuldet. Hat vermutlich aber auch ganz pragmatische Gründe.

Welche Vorteile hat Walk & Talk?

  • Mit ihrem ganzheitlichen Ansatz passt sie viel besser in den persönlichen Terminkalender.
  • Außerdem schafft es auf ganz selbstverständliche Weise Klarheit und Weitblick, denn du hast draussen den nötigen Freiraum und andere Perspektiven.
  • Es kann zu zweit oder in Gruppen stattfinden.
  • Außerdem gehst Du immer in Deinem eigenen Tempo.
  • Es fördert ein verbessertes körperliches und seelisches Wohlbefinden der Teilnehmer.

 

 

Meine innere Haltung auf den verschiedenen Ebenen mir selbst gegenüber bestimmt meine Selbstfürsorge.

 

 

 

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Ich bin Anja Radermacher - Feelgood Trainerin 

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Jahrelange Lebens- und Berufserfahrung, Humor und  Empathie machen mich zur Expertin für gute Selbstfürsorge und genussvolle Ernährung

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Es hat ja lange gedauert bis ich wirklich die Kurve bekommen habe.
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Ich habe heute das erste Mal 99,7 kg auf der Waage. 🥰🥰🥰🥰
Das sind jetzt - 13 kg seit Januar.
Ich bin so stolz.
Danke dir 😘"

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