Meal Prep - leichtgemacht
Gut vorbereitet und
immer wissen was drin ist!
Montag, 07.11. – Feitag, 10.11.2022
Du kennst die Situation…
Du kommst von Deinem letzten Termin oder von der Arbeit,
Ausgepowert, hungrig… den Kopf noch nicht frei….
und Du überlegst:
“Was kann ich mir jetzt gleich schnell zu essen machen, ohne großen Aufwand?”
Oder Deine Mittagspause liegt zwischen zwei Terminen und das Zeitfenster ist nicht groß genug, um Mittags etwas zu kochen…
Wie oft bist Du in so einer Situation?
Wie oft springst Du am Abend noch schnell in den Supermarkt, und holst ein schnelles Fertigmenü, um Zeit zu sparen?
Wie oft holst Du Dir zwischen zwei Terminen oder in der Mittagspause schnell etwas vom Bäcker, der Kantine oder Pommesbude?
Hand auf Herz….
Wie oft hast Du Dir schon gewünscht,
- Dir nicht jeden Tag über Deine Mahlzeiten und das Kochen Gedanken machen müssen.
- nicht mehr jeden Abend Zeit im Supermarkt verbringen.
- weniger Zeit und Energie in den Einkauf investieren.
- keine ungewollten Zusatzstoffe mehr in im Essen.
- endlich mehr Zeit für Dinge, die Dir Spaß machen.
- selbst zu bestimmen, was in meinem Essen ist.
Dann ist diese Woche genau das richtige für Dich!
Die Abbuchung erfolgt durch Digistore24.
Hast Du Dich schon einmal mit Meal Prep beschäftigt?
Antworten, die ich auf diese Frage oft bekomme:
“Ja, aber das ist so aufwendig! Vorplanen, einkaufen und so viel auf einmal kochen.”
“Das ist mir viel zu viel!”
“Meine Küche ist viel zu klein!”
“Ich habe nicht genug Lagermöglichkeiten!”
Ja, es klingt viel, was Du aber übersiehst, ist, wie viel freie Zeit Du Dir in der Woche verschaffst.
Ich versichere Dir, Du brauchst keine große Küche, und auch die Lagerung wird in dieser Woche besprochen.
Eine Woche zum Ausprobieren und Herantasten
Wie wäre es, wenn Du es in dieser Woche einmal mit mir ausprobierst?
Du bekommst von mir entsprechend regelmäßige E-Mails mit Informationen, also in kleinen Häppchen, und eine dazu passende Tagesaufgabe.
Abends treffen wir uns in meinem Zoomraum. Da kannst Du Fragen stellen, oder von Deinen Herausforderungen und Aha-Momenten berichten.
Als Feelgood-Trainerin begleite ich Dich, Dir eine gute Tagesstruktur zu schaffen. Damit schaffen wir Dir ein gutes Fundament, auf dem Du Deine Selbstfürsorge und Dein Wohlfühlen aufbauen kannst, um Dir einen leichten Alltag zu gestalten.
Meine Leidenschaft ist es, Frauen auf diesem Weg mit einfachen, kleinen Schritten zu begleiten.
Das Strahlen und die Leichtigkeit mitzuerleben, wenn sie die Schwere und das schlechte Gewissen loslassen können, und feststellen, dass Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat.
Ganz im Gegenteil!
Die Sorge für die Lieblingsmenschen fällt viel leichter!
Und bevor Du fragst….
Ja, natürlich kannst Du Dich auch alleine damit beschäftigen
Aber es gibt gute Gründe, Dich begleiten zu lassen.
Mal ehrlich: Warum hast Du bisher nicht damit angefangen??
Vermutlich, weil Du Dich nicht fest committest und Dir dann immer wieder das tägliche Leben dazwischen kommt.
Kind, Eltern oder Hund krank… ein wichtiger Termin kommt dazwischen, oder der Geburtstag von Tante Sowieso.
Hast Du aber einen feste Termine, eine Gruppe und Begleitung… ist die Wahrscheinlichkeit ziemlich hoch, dass Du Dir Zeit nimmst!
Außerdem bekommst Du zusätzlich Anleitung, Impulse und Austausch!
Wenn Du noch Fragen dazu hast, kannst Du Dich unverbindlich bei mir melden!