Der Feelgood Tag im xxx
Akku-Lade-Tag-
Der Auszeit-Wohlfühltag f´ür die Frau
Du hättest gerne mal einen ganzen Tag Zeit, nur für dich?
- Dich einmal einen ganzen Tag nur um Dich kümmern
- Dich so richtig entspannen können
- das Hamsterrad für einen Tag verlassen
- eine Auszeit genießen
- den eigenen Akku einmal so richtig gut aufladen
- die Auszeit mit in den Alltag nehmen
Der Feelgood Tag im November 2023
Mach dir deinen Alltag leichter —
mehr Leichtigkeit zwischen Business und Familie
Ein praxisnaher Workshop-Tag
Wie wäre es,wenn das für einen Tag möglich wäre?
Einen Tag Urlaub vom Alltag, keine familiären Verpflichtungen,
Dich nur um deine Bedürfnisse kümmern.
Akku-Lade-Tag — der Auszeit ‑Tag für Frauen
Feelgood Tag
Sei dabei am
Samstag, xx.xx.xxx
9.30 ‑15.30 Uhr
Nimm Dir eine Auszeit, sorge gut für Dich und lade Deinen Akku einmal richtig auf.
139,00 €
Wie läuft der Auszeit-Tag ab?
Das Letzte, was ich möchte, ist den ganzen Tag vor dem Rechner sitzen. Wie soll ich da entspannen?
Keine Sorge, Du wirst trotz Online-Angebot an diesem Tag wenig Zeit vor dem Bildschirm verbringen.
Um teilzunehmen, kannst Du Dir einen schönen, ungestörten Platz in Deinem Zuhause zurechtmachen.
Es ist nicht nötig, dass Du irgendwohin fährst, Dich einmietest.
Wenn Du jedoch nicht sicher bist, ob Du zu Hause genug Ruhe findest,
oder Du einen neutralen Ort bevorzugst,
kannst Du Dir auch einen Raum suchen, in dem Du mehr Ruhe hast.
Nach einer Einführung am Morgen
bekommst Du, über den Tag verteilt, Impulse,
die Dich dabei unterstützen sollen,
in die Entspannung zu kommen!
Ich bin den Tag über als Guide und Ansprechpartner da, und es gibt Zeiten in denen ein Austausch mit mir oder in der Gruppe möglich ist.
Daneben stelle ich Dir ein schriftliches Handout mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung durch den Tag ebenso zur Verfügung, wie Audioanleitungen für die Entspannungsübungen.
Das bekommst Du an diesem Tag
zur Ruhe kommen
kennenlernen
sich austauschen
Natur genießen
Sonne tanken
walk& talk
Was hat mir gut getan?
Wovon brauche ich mehr?
sich gut versorgen
sich Zeit nehmen
fühlen, was gut tut
frisch gestärkt
Umsetzung in den Alltag
Meditation
Autogenes Training
Fantasiereisen
Häufig gestellte Fragen
Nein, Du bekommst alle Anleitungen schriftlich und die Übungen auch als Audiodatei. Wenn es Dir lieber ist, kannst Du den Tag auch für Dich alleine durchführen.
Nein, die Übungen sind so gestaltet, dass Du auch ohne Vorkenntnisse mit den Übungen in Entspannungsphasen kommst.
Genau dafür sind die Treffen in der Gruppe gedacht. Dort kannst Du Fragen stellen, wenn Dir etwas nicht klar ist. Außerdem hast Du über die Chatfunktion bei Zoom jederzeit die Möglichkeit, mit mir in Kontakt zu kommen.
Für persönliche Gespräche können wir uns auch in einen “Breakout”- Raum zurückziehen.
Zu den Übungen und Modulen gibt es verschiedene Reflexionsfragen, die Dich dabei unterstützen herauszufinden, welche der Methoden geeignet sind, um sie in Deinen individuellen Alltag zu integrieren.
Dazu gibt es auch unterstützende Tipps und Hilfsmittel.
Du kannst Dir Deinen Alltag leichter machen,
gut für Dich selbst sorgen,
ohne egoistisch alles andere zu vernachlässigen.
Hallo, ich bin Anja Radermacher, Gründerin von Feelgood Trainer.
Als dreifache Mutter weiß ich, wie es ist, sich zwischen den verschiedenen Aufgaben aufzureiben. Mehr als einmal in ich in diese Falle getappt.
Aber: Ich weiß auch, dass es anders geht!
Gerade deswegen kann ich heute als Feelgood Trainerin und Selbstfürsorge-Mentorin voller Überzeugung sagen:
Du musst keinen zerreißenden Spagat machen, um Business und Familienalltag unter einen Hut zubekommen.
Eine Frau, die gut für sich selbst sorgt, kann ihre täglichen Aufgaben mit mehr Gelassenheit und Energie erledigen.
Mein Herzensanliegen ist es, Frauen zu stärken, ein selbstbestimmtes und zufriedenes Leben zu führen, indem ich sie unterstütze, ihre Fähigkeiten und Stärken einzusetzen, so dass sie erfolgreich und eigenverantwortlich einen Alltag zu gestalten, der ihren Bedürfnissen und Wünschen entspricht.
Mach dir deinen Alltag leichter
Online-Workshop-Tag
139,00 €, netto
165,41 €, brutto
Die Abbuchung erfolgt durch digistore24!
Ich begleite Dich und die Gruppe einen ganzen Tag Schritt für Schritt durch Auszeit-Tag- am Ende gehst Du mit einer Menge Erkenntnissen und einem Plan für deinen neuen Alltag aus dem Workshop.
Neben den Impulsen gibt es Umsetzungszeiten und Austauschrunden.
Ich bin den ganzen Tag als Ansprechpartnerin da und unterstütze, da wo es notwendig ist.
Und bevor Du fragst.…
Ja, Du kannst auch ohne Workshop Deine Tagesstruktur verändern.
Vermutlich wirst Du viel Zeit investieren, Dir bei Pinterest oder YouTube entsprechende Anleitungen herauszusuchen, die Du auch für schöne Dinge nutzen könntest.
Es kann sein, dass Du das passende für Dich findest, oder, es passt eben doch nicht so richtig für Dich und Deinen Alltag. Dann wirst Du Dich möglicherweise weiter frustriert sein, und davon ausgehen, dass es für Dich und Deine Situation eben doch nicht die richtige Lösung gibt.
Oder Du buchst Dir eine längerfristige Begleitung, die aber deutlich teurer ist.
In meinem Workshop bekommst Du genau das Wissen, das Du brauchst, um Dir Deinen Alltag leichter zu strukturieren und die fantastische Möglichkeit Fragen zu stellen, in dem Augenblick in dem sie auftauchen!
Wenn Du noch Fragen dazu hast, kannst Du Dich unverbindlich bei mir melden!