Online-Work­shop-Tag

17. Febru­ar 2024, 9.30 — 16.00 Uhr

Mach dir deinen Alltag leichter:

Dei­ne Erfolgs­for­mel für eine glück­li­che Fami­lie und selbst­stän­di­gen Erfolg

Du kennst die Situation.…
  • Mor­gens spult dein Kopf alle To-dos ab
  • Früh­stück (für die Kids), Haus­halt und  ab an den Schreib­tisch. 
  • Mit­tags­pau­se heißt Essen für die für die Fami­lie vor­be­rei­ten.
  • Am Nach­mit­tag jon­glierst du zwi­schen Schreib­tisch und Sport­an­ge­bo­ten (der Kin­der)
  • Abends rat­tert der Kopf, was nicht erle­digt ist
Wehe, es kommt etwas Unvorhergesehenes dazwischen…

dann lässt du die eige­nen Auf­ga­ben lie­gen, denn schließ­lich willst du kei­ne Raben­mut­ter sein!

Nach die­sem Tag weißt du, wie Fami­li­en- und Busi­ness­all­tag erfolg­reich unter einen Hut bringst und immer­noch aus­rei­chend Ener­gie hast.

Online-Work­shop 

Sams­tag, 17. Febru­ar 2024
9.30 — 16.00 Uhr

Mach dir deinen Alltag leichter:

Dei­ne Erfolgs­for­mel für eine glück­li­che Fami­lie und selbst­stän­di­gen Erfolg

Du kennst die Situation.…
  • Mor­gens spult dein Kopf alle To-dos ab
  • Früh­stück (für die Kids), Haus­halt und  ab an den Schreib­tisch. 
  • Mit­tags­pau­se heißt Essen für die für die Fami­lie vor­be­rei­ten.
  • Am Nach­mit­tag jon­glierst du zwi­schen Schreib­tisch und Sport­an­ge­bo­ten (der Kin­der)
  • Abends rat­tert der Kopf, was nicht erle­digt ist
Wehe, es kommt etwas unvorhergesehenens dazwischen…

dann lässt du die eige­nen Auf­ga­ben lie­gen, denn schließ­lich willst du kei­ne Raben­mut­ter sein!

Nach die­sem Tag weißt du, wie Fami­li­en- und Busi­ness­all­tag erfolg­reich unter einen Hut bringst und immer­noch aus­rei­chend Ener­gie hast.

Zwischen Business und Familie

Mach dir deinen Alltag leichter —
mehr Leichtigkeit zwischen Business und Familie

Den All­tag pla­nen, dei­ne Res­sour­cen im Blick haben und dei­ne Auf­ga­ben dar­an anpas­sen.
Eigent­lich weißt du, wie wich­tig das ist, und doch fällt dir die­se Umset­zung schwer.

Dir fällt es zuneh­mend schwe­rer, das alles neben­ein­an­der zu koor­di­nie­ren und orga­ni­sie­ren. Es gibt Tage, an denen du ein­fach kaum noch kannst.

Dazu kom­men Druck und Zwei­fel:
Bei allen ande­ren sieht es immer leicht aus. Schein­bar leicht jon­glie­ren sie die Auf­ga­ben aus Busi­ness und Fami­lie. 

Es ist nicht immer leicht, und die wenigs­ten machen das im Vor­bei­ge­hen. 

Du kannst das eben­so ler­nen.

Dein Alltag mit all seinen Aufgaben macht Dir ständig zu schaffen?
Du kommst oft an Deine Grenzen, und fühlst Dich überarbeitet.

Oft hast Du dazu auch noch ein schlech­tes Gewis­sen, 
weil Du Auf­ga­ben nicht geschafft hast, 
oder weil Du das Gefühl hast, das Fami­li­en­le­ben kommt zu kurz. 

Dir “Zeit für Dich selbst” nehmen, ist für Dich kaum denkbar,
ohne dass Du Dich dabei schlecht fühlst.

Mach dir deinen Alltag leichter


Online-Work­shop

Sams­tag, 17. Febru­ar 2024
9.30 — 16.00 Uhr

139,00 € net­to

Wie wäre es, wenn…

Wenn Du hier einmal in Gedanken mit „Ja“ geantwortet hast…

Dann bist Du hier genau rich­tig!!

Hier bekommst du kei­ne Blau­pau­se. Du gestal­test dei­nen All­tag nach dei­nen eige­nen Vor­ga­ben.
Ich unter­stütz­te dich mit mei­nen bewähr­ten 5 Schrit­ten!

Lerne die 5 Schritte meiner Feelgood-Methode kennen

Alltag analysieren

Gemein­sam erken­nen wir dei­ne größ­ten Her­aus­for­de­run­gen, fin­den dei­ne Stres­so­ren her­aus, ent­lar­ven dei­ne Stol­per­fal­len und defi­nie­ren dei­ne idea­le Situa­ti­on.

Prioritäten für weniger Stress

Wir schau­en uns dei­ne To-do-Lis­te an, unter­schei­den nach Wich­tig­keit und Dring­lich­keit, und erwei­tern dei­ne Kapa­zi­tät, um Fokus und Ent­las­tung zu fin­den.

Kraftvoll agieren

Wir ent­de­cken und benen­nen dei­ne Res­sour­cen, sehen uns dei­ne zur Ver­fü­gung ste­hen­de Zeit an.  Wir suchen nach unter­stüt­zen­den Kräf­ten in dei­nem Umfeld, fin­den her­aus, wo du in dei­nem Ele­ment bist und suchen dir geziel­te Hil­fe, um dei­nen Weg erfolg­reich zu gestal­ten.

Strukturiert zum Ziel

Du bestimmst dein Tem­po. Gemein­sam set­zen wir Zwi­schen­zie­le und machen dir den Weg kom­for­ta­bel. Wir pla­nen vor­aus­schau­end, um Stol­per­stei­ne zu ver­mei­den und du lernst, wie du Rück­schlä­ge bewäl­tigst.

Alltag verändern

Mach dir die Ver­än­de­rung leicht. Nut­ze Beloh­nun­gen und Hil­fe, um dich auf Kurs zu hal­ten. (Ich bin an dei­ner Sei­te!)  Gemein­sam reflek­tie­ren wir regel­mä­ßig und pas­sen dei­nen Umset­zungs­plan an, um kon­ti­nu­ier­li­che Fort­schrit­te zu schaf­fen!

Ich stel­le dir mei­ne bewähr­te Feel­good-Metho­de vor und gemein­sam gehen wir in die in die Umset­zung.

Alltagsorganisation

* Über­blick über dei­ne Auf­ga­ben
* Über­blick über dei­ne Zeit-Res­sour­cen
* Über­blick über dei­ne Zeit­fres­ser
* Zeit­blö­cke und Rou­ti­nen

maßgeschneidert

ange­passt an Dei­ne per­sön­li­chen
* Rah­men­be­din­gun­gen
* Res­sour­cen
* Bedürf­nis­se
* Wer­te

Follow up

Wie­der­se­hen nach 4 Wochen
* Refle­xi­on
* Aus­tausch
*Nach­jus­tie­ren

Dein Alltag soll in Zukunft leichter sein? 

Reser­vie­re dir jetzt dei­nen Platz in mei­nem 90-minü­ti­gen Work­shop am 31.Oktober 2023. 

Nach die­sem Work­shop kennst du dei­ne Her­aus­for­de­run­gen und dei­ne größ­te Stol­per­fal­le. 

Aber du kennst auch den Weg zu mehr Struk­tur, Ruhe und Gelas­sen­heit. 

Du weißt, was für dich leich­ter All­tag bedeu­tet! 

Du kannst Dir Dei­nen All­tag leich­ter machen,
gut für Dich selbst sor­gen,
ohne ego­is­tisch alles ande­re zu ver­nach­läs­si­gen.

Hal­lo, ich bin Anja Rader­ma­cher, Grün­de­rin von Feel­good Trai­ner.

Als drei­fa­che Mut­ter weiß ich, wie es ist, sich zwi­schen den ver­schie­de­nen Auf­ga­ben auf­zu­rei­ben. Mehr als ein­mal in ich in die­se Fal­le getappt.
Aber: Ich weiß auch, dass es anders geht!

Gera­de des­we­gen kann ich heu­te als Feel­good Trai­ne­rin und Selbst­für­sor­ge-Men­to­rin vol­ler Über­zeu­gung sagen: 

Du musst kei­nen zer­rei­ßen­den Spa­gat machen, um Busi­ness und Fami­li­en­all­tag unter einen Hut zube­kom­men. 

Eine Frau, die gut für sich selbst sorgt, kann ihre täg­li­chen Auf­ga­ben mit mehr Gelas­sen­heit und Ener­gie erle­di­gen.

Mein Her­zens­an­lie­gen ist es, Frau­en zu stär­ken, ein selbst­be­stimm­tes und zufrie­de­nes Leben zu füh­ren, indem ich sie unter­stüt­ze, ihre Fähig­kei­ten und Stär­ken ein­zu­set­zen, so dass sie erfolg­reich und eigen­ver­ant­wort­lich einen All­tag zu gestal­ten, der ihren Bedürf­nis­sen und Wün­schen ent­spricht.

Ist dieser Workshop das richtige für dich? 

Ja, wenn du…

  • den Spa­gat zwi­schen dei­nem Busi­ness und Fami­lie mit mehr Leich­tig­keit meis­tern willst,
  • offen bist für neue, krea­ti­ve Lösun­gen, die dich aus Rou­ti­ne und Über­for­de­rung befrei­en,
  • Zufrie­den­heit ohne schlech­tes Gewis­sen erle­ben möch­test,
  • Zeit für die schö­nen Din­ge im Leben haben möch­test,
  • wie­der Ener­gie tan­ken und dei­nen All­tag selbst bestim­men willst.
  • bereit bist, Eigen­ver­ant­wor­tung zu über­neh­men und das Steu­er dei­nes Selbst­ma­nage­ments wie­der fest in die Hand zu neh­men.

Erfah­re, wie du dei­nen per­sön­li­chen Weg fin­dest, der dich wie­der in dei­ne Kraft bringt und dir ermög­licht, alles zu errei­chen, was du dir vor­stellst.
Und war­um nicht jeder Weg zu Dir passt.

Feelgood Tag für einen leichten Alltag

Mach dir deinen Alltag leichter

Online-Work­shop-Tag

139,00 € net­to

Die Abbu­chung erfolgt durch digistore24!

  • Schritt 1: Kom­pass aus­rich­ten: Ori­en­tie­re dich und lege dein Ziel klar fest.
  • Schritt 2: Weni­ger Stress, mehr Erfolg: Beherr­sche die Kunst der klu­gen Prio­ri­sie­rung.
  • Schritt 3: Kraft­voll navi­gie­ren: Nut­ze dei­ne Res­sour­cen stra­te­gisch und effi­zi­ent.
  • Schritt 4: Struk­tu­riert zum Ziel: Dein Weg­wei­ser für Erfolg und Gelas­sen­heit
  • Schritt 5: Dran­blei­ben und Durch­star­ten: Dei­ne Umset­zungs­stra­te­gie für nach­hal­ti­gen Erfolg.
 
 

Ich beglei­te Dich und die Grup­pe einen gan­zen Tag Schritt für Schritt durch die ein­zel­nen Stu­fen der Feel­good-Metho­de — am Ende gehst Du mit einer Men­ge Erkennt­nis­sen und einem Plan für dei­nen neu­en All­tag aus dem Work­shop.

Neben den Impul­sen gibt es Umset­zungs­zei­ten und Aus­tausch­run­den. 
Ich bin den gan­zen Tag als Ansprech­part­ne­rin da und unter­stüt­ze, da wo es not­wen­dig ist. 

Und bevor Du fragst….

Ja, natür­lich, kannst Du Dich auch allei­ne mit der Pla­nung beschäf­ti­gen.
Aber es gibt gute Grün­de, Dich an einem sol­chen Tag beglei­ten zu las­sen. 

Mal ehr­lich: War­um Du Dir das letz­te Mal Zeit genom­men und Dich mit Dei­nem All­tag in Ruhe aus­ein­an­der­ge­setzt? 
In der Regel kommt ohne fes­ten Ter­min das ganz nor­ma­le Leben dazwi­schen.

Kind, Eltern oder Hund krank… ein wich­ti­ger Ter­min kommt dazwi­schen, oder der Geburts­tag von Tan­te Sowie­so.
Hast Du aber einen fes­ten Ter­min und auch noch dafür bezahlt… Ist die Wahr­schein­lich­keit ziem­lich hoch, dass Du Dir Zeit nimmst!

Außer­dem bekommst Du zusätz­lich Anlei­tung, Impul­se und Aus­tausch!

Wenn Du noch Fra­gen dazu hast, kannst Du Dich unver­bind­lich bei mir mel­den!

Copy­right © 2024 Anja Rader­ma­cher | Feel­good Trai­ner