Online-Work­shop

28. Novem­ber 2023, 19.00 Uhr 

Mach dir deinen Alltag leichter:

Dei­ne Erfolgs­for­mel für eine glück­li­che Fami­lie und selbst­stän­di­gen Erfolg

Du kennst die Situation.…
  • Mor­gens spult dein Kopf alle To-dos ab
  • Früh­stück (für die Kids), Haus­halt und  ab an den Schreib­tisch. 
  • Mit­tags­pau­se heißt Essen für die für die Fami­lie vor­be­rei­ten.
  • Am Nach­mit­tag jon­glierst du zwi­schen Schreib­tisch und Sport­an­ge­bo­ten (der Kin­der)
  • Abends rat­tert der Kopf, was nicht erle­digt ist
Wehe, es kommt etwas unvorhergesehenens dazwischen…

dann lässt du die eige­nen Auf­ga­ben lie­gen, denn schließ­lich willst du kei­ne Raben­mut­ter sein!

Nach die­sen 90 Minu­ten weißt du, wie Fami­li­en- und Busi­ness­all­tag erfolg­reich unter einen Hut bringst und immmer­noch aus­rei­chend Ener­gie hast.

Online-Work­shop 

28. Novem­ber 2023, 19.00 Uhr 

Mach dir deinen Alltag leichter:

Dei­ne Erfolgs­for­mel für eine glück­li­che Fami­lie und selbst­stän­di­gen Erfolg

Du kennst die Situation.…
  • Mor­gens spult dein Kopf alle To-dos ab
  • Früh­stück (für die Kids), Haus­halt und  ab an den Schreib­tisch. 
  • Mit­tags­pau­se heißt Essen für die für die Fami­lie vor­be­rei­ten.
  • Am Nach­mit­tag jon­glierst du zwi­schen Schreib­tisch und Sport­an­ge­bo­ten (der Kin­der)
  • Abends rat­tert der Kopf, was nicht erle­digt ist
Wehe, es kommt etwas unvorhergesehenens dazwischen…

dann lässt du die eige­nen Auf­ga­ben lie­gen, denn schließ­lich willst du kei­ne Raben­mut­ter sein!

Nach die­sen 90 Minu­ten weißt du, wie Fami­li­en- und Busi­ness­all­tag erfolg­reich unter einen Hut bringst und immmer­noch aus­rei­chend Ener­gie hast.

Zwischen Business und Familie

Mach dir deinen Alltag leichter —
mehr Leichtigkeit zwischen Business und Familie

Den All­tag pla­nen, dei­ne Res­sour­cen im Blick haben und dei­ne Auf­ga­ben dar­an anpas­sen.
Eigent­lich weißt du wie wich­tig das ist, und doch fällt Dir die­se Umset­zung schwer.

Dir fällt es zuneh­mend schwe­rer, das alles neben­ein­an­der zu koor­di­nie­ren und orga­ni­sie­ren. Es gibt Tage, an denen du ein­fach kaum noch kannst.

Dazu kom­men Druck und Zwei­fel:
Bei allen ande­ren sieht es immer leicht aus. Schein­bar leicht jon­glie­ren sie die Auf­ga­ben aus Busi­ness und Fami­lie. 

Es ist nicht immer leicht, und die wenigs­ten machen das im Vor­bei­ge­hen. 

Du kannst das eben­so ler­nen.

Mach dir deinen Alltag leichter

Online-Live-Work­shop
28.11.2023
19.00 Uhr

35,00 € net­to 

In diesem Workshop zeige ich dir…

5 erprob­te Schrit­te, mit denen du dir dei­nen All­tag leich­ter gestal­ten kannst. 

5 Schritte für mehr Leichtigkeit im Alltag
  • Schritt 1:
    All­tag ana­ly­sie­ren
    Gemein­sam erken­nen wir dei­ne größ­ten Her­aus­for­de­run­gen, fin­den dei­ne Stres­so­ren her­aus, ent­lar­ven dei­ne Stol­per­fal­len und defi­nie­ren dei­ne idea­le Situa­ti­on.
  • Schritt 2:
    Prio­ri­tä­ten für weni­ger Stress
    Wir schau­en uns dei­ne To-do-Lis­te an, unter­schei­den nach Wich­tig­keit und Dring­lich­keit, und erwei­tern dei­ne Kapa­zi­tät, um Fokus und Ent­las­tung zu fin­den.
  • Schritt 3:
    Kraft­voll agie­ren
    Wir ent­de­cken und benen­nen dei­ne Res­sour­cen, sehen uns dei­ne zur Ver­fü­gung ste­hen­de Zeit an.
    Wir suchen nach unter­stüt­zen­den Kräf­ten in dei­nem Umfeld, fin­den her­aus, wo du in dei­nem Ele­ment bist und suchen dir geziel­te Hil­fe, um dei­nen Weg erfolg­reich zu gestal­ten.
  • Schritt 4:
    Struk­tu­riert zum Ziel
    Du bestimmst dein Tem­po. Gemein­sam set­zen wir Zwi­schen­zie­le und machen dir den Weg kom­for­ta­bel.
    Wir pla­nen vor­aus­schau­end, um Stol­per­stei­ne zu ver­mei­den und du lernst, wie du Rück­schlä­ge bewäl­tigst.
  • Schritt 5: 
    All­tag ver­än­dern
    Mach dir die Ver­än­de­rung leicht.
    Nut­ze Beloh­nun­gen und Hil­fe, um dich auf Kurs zu hal­ten.
    (Ich bin an dei­ner Sei­te!) 
    Gemein­sam reflek­tie­ren wir regel­mä­ßig und pas­sen dei­nen Umset­zungs­plan an, um kon­ti­nu­ier­li­che Fort­schrit­te zu schaf­fen! 
    Die Fort­schrit­te fei­ern wir zusam­men, bis du dich sicher fühlst allei­ne wei­ter zu gehen. 

Ich stel­le dir mei­ne bewähr­te Feel­good-Metho­de vor und brin­ge dich mit ers­ten Auf­ga­ben in die Umset­zung.

Dein Alltag soll in Zukunft leichter sein? 

Reser­vie­re dir jetzt dei­nen Platz in mei­nem 90-minü­ti­gen Work­shop am 31.Oktober 2023. 

Nach die­sem Work­shop kennst du dei­ne Her­aus­for­de­run­gen und dei­ne größ­te Stol­per­fal­le. 

Aber du kennst auch den Weg zu mehr Struk­tur, Ruhe und Gelas­sen­heit. 

Du weißt, was für dich leich­ter All­tag bedeu­tet! 

Bereit für dei­nen Weg in einen neu­en All­tag? Mel­de dich jetzt an, um dir dei­nen Platz zu sichern!

Du kannst Dir Deinen Alltag leichter machen,
gut für Dich selbst sorgen,
ohne egoistisch alles andere zu vernachlässigen.

Hal­lo, ich bin Anja Rader­ma­cher, Grün­de­rin von Feel­good Trai­ner.

Als drei­fa­che Mut­ter weiß ich, wie es ist, sich zwi­schen den ver­schie­de­nen Auf­ga­ben auf­zu­rei­ben. Mehr als ein­mal in ich in die­se Fal­le getappt.
Aber: Ich weiß auch, dass es anders geht!

Gera­de des­we­gen kann ich heu­te als Feel­good Trai­ne­rin und Selbst­für­sor­ge-Men­to­rin vol­ler Über­zeu­gung sagen: 

Du musst kei­nen zer­rei­ßen­den Spa­gat machen, um Busi­ness und Fami­li­en­all­tag unter einen Hut zube­kom­men. 

Eine Frau, die gut für sich selbst sorgt, kann ihre täg­li­chen Auf­ga­ben mit mehr Gelas­sen­heit und Ener­gie erle­di­gen.

Mein Her­zens­an­lie­gen ist es, Frau­en zu stär­ken, ein selbst­be­stimm­tes und zufrie­de­nes Leben zu füh­ren, indem ich sie unter­stüt­ze, ihre Fähig­kei­ten und Stär­ken ein­zu­set­zen, so dass sie erfolg­reich und eigen­ver­ant­wort­lich einen All­tag zu gestal­ten, der ihren Bedürf­nis­sen und Wün­schen ent­spricht.

Ist dieser Workshop das richtige für dich? 

Ja, wenn du…

  • den Spa­gat zwi­schen dei­nem Busi­ness und Fami­lie mit mehr Leich­tig­keit meis­tern willst,
  • offen bist für neue, krea­ti­ve Lösun­gen, die dich aus Rou­ti­ne und Über­for­de­rung befrei­en,
  • Zufrie­den­heit ohne schlech­tes Gewis­sen erle­ben möch­test,
  • Zeit für die schö­nen Din­ge im Leben haben möch­test,
  • wie­der Ener­gie tan­ken und dei­nen All­tag selbst bestim­men willst.
  • bereit bist, Eigen­ver­ant­wor­tung zu über­neh­men und das Steu­er dei­nes Selbst­ma­nage­ments wie­der fest in die Hand zu neh­men.

Erfah­re, wie du dei­nen per­sön­li­chen Weg fin­dest, der dich wie­der in dei­ne Kraft bringt und dir ermög­licht, alles zu errei­chen, was du dir vor­stellst.
Und war­um nicht jeder Weg zu Dir passt.

Was ich noch erwartet:

  • eine Pri­se Humor, die den Lern­pro­zess erleich­tert,
  • krea­ti­ve Lösun­gen, die dir neue Per­spek­ti­ven eröff­nen
  • einen Blick über den Tel­ler­rand, der dir eine ganz­heit­li­che Sicht­wei­se ermög­licht,
  • kla­re und direk­te Wor­te ohne über­flüs­si­gen Schnick­schnack,
  • eine lie­be­vol­le und herz­li­che Atmo­sphä­re
  • Schritt 1: All­tag ana­ly­sie­ren:
    Stol­per­fal­len und Her­aus­for­de­run­gen erken­nen
  • Schritt 2: Prio­ri­tä­ten für mehr Erfolg: To-do-Lis­te auf­räu­men
  • Schritt 3: Kraft­voll agie­ren: Set­ze dei­ne Res­sour­cen im All­tag klug ein
  • Schritt 4: Struk­tu­riert zum Ziel: Mei­len­stei­ne, Zwi­schen­zie­le und das Gan­ze in dei­nem Tem­po
  • Schritt 5: All­tag ver­än­dern: Beloh­nunén, Hil­fe und Refle­xi­on hel­fen dir dei­nen All­tag lang­fris­tig zu ver­än­dern.
 
 

In die­sem Work­shop zei­ge ich dir Grund­la­gen mei­ner Metho­de,.
Dazu gibt es prak­ti­sche Übun­gen, die dich direkt in die Umset­zung brin­gen.

Leichter Alltag mit der Feelgood-Methode

Mach dir deinen Alltag leichter

Online-Kom­pakt-Work­shop

35,00 €, net­to

Die Abbu­chung erfolgt durch digistore24!

Und bevor Du fragst….

Ja, natür­lich, kannst Du Dich auch allei­ne mit der Pla­nung beschäf­ti­gen.
Aber es gibt gute Grün­de, Dich an einem sol­chen Tag beglei­ten zu las­sen. 

Mal ehr­lich: War­um Du Dir das letz­te Mal Zeit genom­men und Dich mit Dei­nem All­tag in Ruhe aus­ein­an­der­ge­setzt? 
In der Regel kommt ohne fes­ten Ter­min das ganz nor­ma­le Leben dazwi­schen.

Kind, Eltern oder Hund krank… ein wich­ti­ger Ter­min kommt dazwi­schen, oder der Geburts­tag von Tan­te Sowie­so.
Hast Du aber einen fes­ten Ter­min und auch noch dafür bezahlt… Ist die Wahr­schein­lich­keit ziem­lich hoch, dass Du Dir Zeit nimmst!

Außer­dem bekommst Du zusätz­lich Anlei­tung, Impul­se und Aus­tausch!

Wenn Du noch Fra­gen dazu hast, kannst Du Dich unver­bind­lich bei mir mel­den!

Copy­right © 2024 Anja Rader­ma­cher | Feel­good Trai­ner