Feelgood Life

Der Blog für selbstständige Frauen
zwischen Familie und Business

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Feelgood Life
Hindernisse, Fehler, Meal Prep
Selbstmanagement

6 Fehler, die dich immer wieder beim Meal Prep ausbremsen

Selbst die bes­ten Absich­ten kön­nen beim Meal Prep ins Sto­cken gera­ten. Von man­geln­der Vor­be­rei­tung bis hin zur fal­schen Lage­rung gibt es zahl­rei­che Stol­per­fal­len, die uns den Pro­zess erschwe­ren kön­nen. Doch mit ein paar ein­fa­chen Stra­te­gien kannst du die­se Feh­ler ver­mei­den und dei­nen Meal Prep rei­bungs­lo­ser gestal­ten. Erfah­re, wie du dei­ne Zeit effek­tiv nutzt, die rich­ti­gen Rezep­te aus­wählst und dei­ne Mahl­zei­ten opti­mal lagerst, um das Bes­te aus dei­ner Vor­be­rei­tung her­aus­zu­ho­len.

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Anja Radermacher 7. April 2024 Keine Kommentare
Meal Prep; leichterer Alltag; Zeit sparen;
Zeitmanagement

Leichter Alltag durch Meal Prep: 8 Gründe, warum du jetzt beginnen solltest!

Ent­de­cke die Welt des Meal Prep und erle­be einen ent­spann­te­ren All­tag! Mit cle­ve­rer Pla­nung und Vor­be­rei­tung sparst du wert­vol­le Zeit, genießt gesun­de Mahl­zei­ten und erreichst spie­lend dei­ne Ernäh­rungs­zie­le. Schluss mit dem täg­li­chen Stress in der Küche und end­lo­sen Dis­kus­sio­nen über das Abend­essen. Star­te jetzt und erle­be, wie Meal Prep dein Leben ver­än­dert!

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Anja Radermacher 2. April 2024 Keine Kommentare

Erfolgreiche Neujahrsvorsätze: Strategien für nachhaltige Veränderungen

Ein neu­es Jahr hat begon­nen und mit ihm die Zeit der guten Vor­sät­ze. Vie­le haben bereits ver­sucht, ihr Leben zu ändern – sei es durch eine Diät, mehr Bewe­gung oder das Been­den des Rau­chens. Oft­mals schei­tern die­se Vor­ha­ben jedoch früh. Was führt dazu und wie las­sen sich lang­fris­ti­ge Ver­än­de­run­gen her­bei­füh­ren? Ein typi­sches Pro­blem bei Neu­jahrs­vor­sät­zen ist ihre zu ehr­gei­zi­ge For­mu­lie­rung. Zu vie­le Zie­le auf ein­mal über­for­dern und füh­ren zu Moti­va­ti­ons­ver­lust. Statt­des­sen soll­te man sich auf erreich­ba­re, klei­ne Zie­le kon­zen­trie­ren. Auch sind die ange­streb­ten Ver­än­de­run­gen häu­fig

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Anja Radermacher 24. Januar 2024 Keine Kommentare
Meal Prep Schrit´für Schritt erklärt
Zeitmanagement

How to Meal Prep — eine Anleitung

Ent­de­cke die Kunst des Meal Preps mit mei­ner Schritt-für-Schritt-Anlei­tung für selbst­stän­di­ge Frau­en zwi­schen Busi­ness und Fami­lie. Von der All­tags­ana­ly­se bis zum effi­zi­en­ten Ver­pa­cken – gestal­te dei­ne Woche stress­frei und genuss­voll.

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Anja Radermacher 8. Januar 2024 Keine Kommentare
Meal Prep - immer gut vorbereitet
Zeitmanagement

Revolutioniere deinen Alltag mit Meal Prep!

Zeit für mehr Genuss und Krea­ti­vi­tät im All­tag! Mit Meal Prep habe ich nicht nur mei­ne Ess­ge­wohn­hei­ten revo­lu­tio­niert, son­dern auch wert­vol­le Zeit gewon­nen. Gesun­de Snacks, effi­zi­en­tes Zeit­ma­nage­ment und die Frei­heit für Hob­bies – ent­de­cke den Game­ch­an­ger für ein rund­um zufrie­de­nes Leben!

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Anja Radermacher 15. Dezember 2023 Keine Kommentare
Alltags-Analyse - genau hinschauen
Selbstmanagement

Alltags-Analyse: Dein Weg zu mehr Leichtigkeit im Alltag

In der tief­ge­hen­den Ana­ly­se dei­nes All­tags ent­de­cken wir nicht nur Her­aus­for­de­run­gen, son­dern auch den Schlüs­sel zu posi­ti­ven Ver­än­de­run­gen. Als Feel­good Trai­ne­rin hel­fe ich dir, effek­ti­ve Anpas­sun­gen vor­zu­neh­men und mehr Struk­tur sowie Gelas­sen­heit in dein Leben zu brin­gen. Lass uns gemein­sam den Weg zu einem ent­spann­ten All­tag gestal­ten, der dei­ne Bedürf­nis­se in den Fokus rückt. Bereit für nach­hal­ti­ge Ver­än­de­run­gen und mehr Leich­tig­keit im All­tag?

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Anja Radermacher 27. November 2023 Keine Kommentare
wohlfühlen - leichter Alltag - Feelgood Trainer-Coaching - Sparring
Wer schreibt hier?

Hal­lo! Ich bin Anja, begeis­ter­te Solo­pre­neu­rin und Feel­good Trai­ne­rin. Als selbst­stän­di­ge Frau und Mut­ter ken­ne ich den Balan­ce­akt zwi­schen Busi­ness und Fami­lie nur zu gut.

Hier fin­dest Tipps und Inspi­ra­tio­nen, wie du als selbst­stän­di­ge Mut­ter die Balan­ce zwi­schen dei­nem unter­neh­me­ri­schen Erfolg und dei­nem Fami­li­en­le­ben meis­terst.

Du fin­dest hier wert­vol­le Rat­schlä­ge, prak­ti­sche Stra­te­gien und inspi­rie­ren­de Geschich­ten, die dir hel­fen sol­len, dich selbst nicht aus den Augen zu ver­lie­ren.

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