In meinem Blog geht es um das Thema Wohlfühlen und Selbstfürsorge
Es gibt Feelgood-Tipps, die Dir den Alltag leichter machen. Von A wie Alltagsorganisation über S wie Stress bis Z wie Zeitmanagement.
All das findest Du hier! Alles, was gut tut!
Selbstständig zu sein und gleichzeitig Business und Familie zu managen, kann oft wie ein Drahtseilakt erscheinen. Beides unter einen Hut zu bekommen, und dabei noch entspannt und zufrieden zu sein, ist gar nicht so leicht. Die vielen Verpflichtungen, die dich täglich erwarten, können leicht zu Stress und Überforderung führen. Sind wir einmal im Stress, verfallen […]
Voraussetzung für Dein Wohlbefinden sind körperliche, emotionale und seelische Entspannung und eine gute Work-Life-Balance. Die Umsetzung für einen entspannten Lebensstil fällt den meisten Menschen schwer. Hier erfährst Du, mit welchen Methoden und Tools Du Entspannung und Balance in Deinem Alltag integrierst. Mir ist es ganz wichtig, dass ich Dich genau da abhole, wo Du stehst. […]
Ja, was mache ich gerade? In meinem Alltag ist ständig etwas los, so viel, dass ich mich einmal hingesetzt habe, und alles aufgeschrieben habe. Und einen Teil davon möchte ich gerne mit euch teilen. Kennt ihr das Zitat: „Leben ist das, was passiert, während Du fleißig dabei bist Pläne zu machen!“? Ich habe schon so […]
Stressfrei durch den Alltag: Wie eine gute Alltagsorganisation dein Wohlbefinden fördert Der Alltag ist oft hektisch und stressig, besonders für berufstätige Frauen mit Familie. Zwischen Arbeit, Haushalt und Familienverpflichtungen kann es schwierig sein, Zeit für sich selbst zu finden und sich um das eigene Wohlbefinden zu kümmern. Doch es ist wichtig zu erkennen, dass der […]
Das mit den Vorsätzen ist so eine Sache. Gerade zu Beginn des neuen Jahres boomen die “Neujahres-Vorsätze”. Von Ich ernähre mich ab jetzt gesund über Ich mache mehr Sport bis zu Ich stresse mich nicht mehr so, ist alles dabei. In diesem Jahr steht “Stress vermeiden” sogar auf Platz 1 der Top-Vorsätze, dicht gefolgt von “mehr […]
Die Vorweihnachtszeit – für viele die stressigste Zeit des Jahres. Ist der Weihnachtsstress vorprogrammiert oder geht es auch anders?? Total gestresst – War das eigentlich immer so? Als Kind haben die meisten von uns sie geliebt, die Adventszeit – Vorweihnachtszeit. Ich kann mich noch gut erinnern. Mit Weihnachtsstress hatte ich noch nichts zu tun. Wir […]
Ich bin ein großer Fan des Meal Prepens. Als Hauswirtschaftsmeisterin, Koch-Dozentin und selbstständig arbeitende Mutter ist mir der Begriff schon sehr lange geläufig. Seit ich selbstständig bin und meine freie Zeit begrenzt ist, bin ich wieder so richtig in die Umsetzung gekommen. Als ich aber ich vor einiger Zeit meine Angebote überarbeitete und ein Angebot […]
Vor einer Weile habe ich an Anna Koschinskis Blognacht teilgenommen. Anna macht diese wunderbare Angebot, bei dem sich verschiedene Menschen, die, wie ich, gerne regelmäßig ihren Blog mit Artikeln befüllen möchten, treffen. Es ist ein schönes Co-Writing-Event, bei dem es zu Beginn immer einen schönen Impuls gibt, der zum Schreiben anregen soll. Der Impuls, in […]
Wir sind in der dritten Juliwoche, es ist die Halbzeit der Sommerferien in Nordrhein-Westfalen, und wir sind mitten drin in der Sommerhitze. Seit Tagen ist es deutlich über 35 Grad. Diese Temperaturen sind die meisten von uns nicht gewohnt. Im Urlaub am Strand haben wir das noch ganz gerne, aber im Alltag fällt das Arbeiten […]
Auszeiten im Alltag einzubauen, ist in unserem schnelllebigen Alltag häufig eine Kunst. Unser Leben wird immer moderner, Computer und Digitalisierung sollen uns unseren Alltag erleichtern, und dennoch erkranken Jahr für Jahr immer mehr Menschen an “chronischer Erschöpfung”. In diesem Artikel kannst Du nachlesen, warum Pausen im Alltag wichtig sind. In Familien entfällt durch die steigende […]
