Feelgood Life

Der Blog für selbstständige Frauen
zwischen Familie und Business

  • Effektive Alltagsstrategien: Dein Schlüssel zur Organisation
    Von simplen Tricks bis zu cleveren Hacks
  • Selbstfürsorge-Tipps:
    Balance für Körper und Geist

    Finde Ruhe im hektischen Alltag
  • Stressbewältigung 2.0:
    Meistere den Druck des Alltags
    Tipps für mehr Gelassenheit und Zufriedenheit
Feelgood Life
Sommerhitze, Wohlfühlen; Trinken;

Sommerhitze ade! Mit diesen 7 Tipps bleibst du im Sommer produktiv und fühlst dich wohl.

Som­mer­hit­ze im Griff: Ent­de­cke 7 prak­ti­sche Tipps, die dir hel­fen, auch bei hohen Tem­pe­ra­tu­ren pro­duk­tiv und wohl­be­hal­ten zu blei­ben. Von aus­rei­chen­der Flüs­sig­keits­zu­fuhr über leich­te, küh­le Spei­sen bis hin zu einer ange­pass­ten Tages­struk­tur – mit die­sen Hacks meis­terst du die Hit­ze und genießt den Som­mer in vol­len Zügen.

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Hindernisse, Fehler, Meal Prep

6 Fehler, die dich immer wieder beim Meal Prep ausbremsen

Selbst die bes­ten Absich­ten kön­nen beim Meal Prep ins Sto­cken gera­ten. Von man­geln­der Vor­be­rei­tung bis hin zur fal­schen Lage­rung gibt es zahl­rei­che Stol­per­fal­len, die uns den Pro­zess erschwe­ren kön­nen. Doch mit ein paar ein­fa­chen Stra­te­gien kannst du die­se Feh­ler ver­mei­den und dei­nen Meal Prep rei­bungs­lo­ser gestal­ten. Erfah­re, wie du dei­ne Zeit effek­tiv nutzt, die rich­ti­gen Rezep­te aus­wählst und dei­ne Mahl­zei­ten opti­mal lagerst, um das Bes­te aus dei­ner Vor­be­rei­tung her­aus­zu­ho­len.

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Meal Prep; leichterer Alltag; Zeit sparen;

Leichter Alltag durch Meal Prep: 8 Gründe, warum du jetzt beginnen solltest!

Ent­de­cke die Welt des Meal Prep und erle­be einen ent­spann­te­ren All­tag! Mit cle­ve­rer Pla­nung und Vor­be­rei­tung sparst du wert­vol­le Zeit, genießt gesun­de Mahl­zei­ten und erreichst spie­lend dei­ne Ernäh­rungs­zie­le. Schluss mit dem täg­li­chen Stress in der Küche und end­lo­sen Dis­kus­sio­nen über das Abend­essen. Star­te jetzt und erle­be, wie Meal Prep dein Leben ver­än­dert!

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Neujahrsvorsätze; Ziele;

Erfolgreiche Neujahrsvorsätze: Strategien für nachhaltige Veränderungen

Ein neu­es Jahr hat begon­nen und mit ihm die Zeit der guten Vor­sät­ze. Vie­le haben bereits ver­sucht, ihr Leben zu ändern – sei es durch eine Diät, mehr Bewe­gung oder das Been­den des Rau­chens. Oft­mals schei­tern die­se Vor­ha­ben jedoch früh. Was führt dazu und wie las­sen sich lang­fris­ti­ge Ver­än­de­run­gen her­bei­füh­ren? Ein typi­sches Pro­blem bei Neu­jahrs­vor­sät­zen ist ihre zu ehr­gei­zi­ge For­mu­lie­rung. Zu vie­le Zie­le auf ein­mal über­for­dern und füh­ren zu Moti­va­ti­ons­ver­lust. Statt­des­sen soll­te man sich auf erreich­ba­re, klei­ne Zie­le kon­zen­trie­ren. Auch

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Meal Prep Schrit´für Schritt erklärt

How to Meal Prep — eine Anleitung

Ent­de­cke die Kunst des Meal Preps mit mei­ner Schritt-für-Schritt-Anlei­tung für selbst­stän­di­ge Frau­en zwi­schen Busi­ness und Fami­lie. Von der All­tags­ana­ly­se bis zum effi­zi­en­ten Ver­pa­cken – gestal­te dei­ne Woche stress­frei und genuss­voll.

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wohlfühlen - leichter Alltag - Feelgood Trainer-Coaching - Sparring
Wer schreibt hier?

Hal­lo! Ich bin Anja, begeis­ter­te Solo­pre­neu­rin und Feel­good Trai­ne­rin. Als selbst­stän­di­ge Frau und Mut­ter ken­ne ich den Balan­ce­akt zwi­schen Busi­ness und Fami­lie nur zu gut.

Hier fin­dest Tipps und Inspi­ra­tio­nen, wie du als selbst­stän­di­ge Mut­ter die Balan­ce zwi­schen dei­nem unter­neh­me­ri­schen Erfolg und dei­nem Fami­li­en­le­ben meis­terst.

Du fin­dest hier wert­vol­le Rat­schlä­ge, prak­ti­sche Stra­te­gien und inspi­rie­ren­de Geschich­ten, die dir hel­fen sol­len, dich selbst nicht aus den Augen zu ver­lie­ren.

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