Mit Entspannung in die Balance!

Mit Entspannung in die Balance!

Voraussetzung für Dein Wohlbefinden sind körperliche, emotionale und seelische Entspannung und eine gute Work-Life-Balance. Die Umsetzung für einen entspannten Lebensstil fällt den meisten Menschen schwer. Hier erfährst Du, mit welchen Methoden und Tools Du...

Entspannung

Entspannung erlernen – Stress regulieren – Ausgeglichenheit schaffen Entspannung lernen  hilft Stress zu regulieren. Chronischer Stress führt  zu Gefühlen wie Hilfslosigkeit, Hektik oder Angst, Außerdem er schwächt auch das Immunsystem und macht anfälliger...