Mit­ten in der Som­mer­hit­ze mit Tem­pe­ra­tu­ren jen­seits der 35-Grad-Mar­ke kann das Arbei­ten im All­tag zur Her­aus­for­de­rung wer­den. Aber kei­ne Sor­ge, ich habe 9 prak­ti­sche Tipps zusam­men­ge­stellt, um dir zu hel­fen, die Hit­ze zu über­ste­hen. Von der rich­ti­gen Flüs­sig­keits­zu­fuhr über leich­te Mahl­zei­ten bis zur küh­len­den Ver­duns­tungs­käl­te – lass uns gemein­sam den Som­mer genie­ßen und trotz­dem pro­duk­tiv sein!

Wäh­rend mei­ner Reha an der Nord­see wur­de mir klar, dass ich in eine Opfer­rol­le gerutscht war, wäh­rend ich Teil­zeit­ar­beit und Selbst­stän­dig­keit mit­ein­an­der ver­ein­bar­te. Doch schließ­lich begriff ich, dass das Wohl­be­fin­den in mei­ner Hand liegt, und begann, die Ver­ant­wor­tung zurück­zu­ge­win­nen.