Meine ultimativen 10 Tipps für eine entspannte Weihnachtszeit

So kommst du genussvoll und entspannt durch die Adventszeit!

1. Gönne dir eine langfristige Planung

Über­le­ge dir früh genug, wie du dei­ne Vor­weih­nachts­zeit gestal­ten möch­test.
Am bes­ten legst du dir eine Art Fahr­plan an.  z.B. Wem möch­test du etwas schen­ken, wann und wo möch­test du Geschen­ke besor­gen? Was soll es zu essen geben, möch­ten wir einen Weih­nachts­markt besu­chen?

Bye the way, du fin­dest mei­nen Vor­weih­nachts­zeit-Pla­ner zum kos­ten­lo­sen Her­un­ter­la­den hier.

2. Plätzchen backen

 Auch das all­jähr­li­che Plätz­chen backen soll nicht in Stress aus­ar­ten. Mit ein paar Freun­den gemein­sam kann dar­aus ein schö­ner Mädels­abend wer­den oder wenn du mit dei­nen Kin­dern backst, viel­leicht mit einer befreun­de­ten Fami­lie ein schö­ner Fami­li­en­nach­mit­tag.

Hier gibt es das Rezept zum Bild 🙂 

3. Delegiere Aufgaben, du musst nicht alles selber machen

 Wenn die Fami­lie zum Essen kommt, las­se ruhig jeden einen Teil des Essens mit­brin­gen. Auch Kin­der kön­nen ihren Teil dazu bei­tra­gen, sie dür­fen sich ger­ne um die Tisch­de­ko­ra­ti­on küm­mern und die­se in Eigen­re­gie bas­teln.  Meist freu­en Sie sich sogar, dass sie sich betei­li­gen dür­fen.

4. Geschenke-Marathon

Natür­lich gehö­ren sie zum Weih­nachts­fest dazu. Du darfst durch­aus die Zahl der Geschen­ke begren­zen und auch dein Bud­get fest­le­gen.  Nichts stresst mehr, als wenn das Schen­ken in einen Kon­kur­renz­kampf aus­ar­tet.
Eine Mög­lich­keit ist eine abge­spro­che­ne Bud­get-Ober­gren­ze.
Auch Wich­teln ist eine schö­ne Alter­na­ti­ve. 

5. Gemeinsame Vorbereitung

Über­le­ge am bes­ten zusam­men mit dei­nen Lieb­lings­men­schen, wie die Fei­er­ta­ge gestal­tet wer­den sol­len.

•  Wo trifft man sich?
•  Wer küm­mert sich um was?
•  Wie sind die Vor­stel­lun­gen?
•  Was ist jedem wich­tig, und was stresst?

Fin­det gemein­sam Lösun­gen und Kom­pro­mis­se von denen alle pro­fi­tie­ren

6. Termine “ent“stressen

Gera­de in der Advents­zeit steigt die Anzahl der Ter­mi­ne ganz häu­fig, da ste­hen Weih­nachts­fei­ern an, im Betrieb, Sport­ver­ein und wo du oder dei­ne Fami­lie sonst noch über­all betei­ligt seit. 

Um dich von einem Ter­min zum nächs­ten zu het­zen, über­le­ge dir, wel­che dir wirk­lich wich­tig sind, und viel­leicht wech­selst du ein­fach mit der Teil­nah­me in jedem Jahr ab.
In die­sem Jahr gehst du zu die­ser Ver­an­stal­tung und im nächs­ten Jahr zu einer ande­ren. 

7. Besinnliche Zeiten

Pla­ne für dich und auch für dei­ne Fami­lie fest freie Zei­ten in dei­nem Kalen­der ein, Zei­ten, die du ganz für dich oder auch ein­mal mit der Fami­lie gemein­sam nutzt.  Da darf bei klei­ne­ren Kin­dern ger­ne ein­mal eine Geschich­te gele­sen wer­den oder gemein­sam musi­ziert, je nach­dem was ihr ger­ne mögt.
Da darf aber auch mal eine hal­be Stun­de Pau­se nur für dich sein, indem du ein­fach nichts tust, viel­leicht eine Tas­se Tee trinkst, dir ein gutes Buch nimmst oder was immer gefällt und gut­tut.

8. Alltagsflucht

Die Advents­zeit ist auch ein guter Zeit­punkt, um ein­mal inne­zu­hal­ten, sich dem Tru­bel zu ent­zie­hen, und ein­mal auf das ver­gan­ge­ne Jahr zurück­zu­schau­en.

•  Was war gut?
•  Was soll sich im kom­men­den Jahr ändern? 

Je nach­dem kannst du dir einen gan­zen Tag oder einen Abend dafür reser­vie­ren.

9. Eine Wellness-Verwöhn-Einheit

Nicht nur ein vol­ler Ter­min­ka­len­der, son­dern auch die kal­te feuch­te Luft macht Haut und Gemüt oft zu schaf­fen. Ein Well­ness- oder Ver­wöhn­tag sind da genau das Rich­ti­ge, um gleich­zei­tig Kör­per und See­le zu pfle­gen.

•  Aus­schla­fen,
• gemüt­lich früh­stü­cken,
• ein Schaum­bad mit einem wohl­rie­chen­den, pfle­gen­dem Zusatz,
• eine Haar­kur,
• Gesichts­mas­ke,
• Body-Pee­ling,
• Fuß­pfle­ge, 
• Mani­kü­re
• oder eine Mas­sa­ge..

Auch ein Sau­na-Besuch ist im Win­ter nie ver­kehrt.
Gestal­te den Tag so, dass er dir gefällt und gut­tut!

10. Vermeide zu hohe Erwartungen

Ähn­lich wie zur Urlaubs­zeit stei­gen auch zu Weih­nach­ten die Erwar­tun­gen an das Fest der Lie­be.  Alles soll mög­lichst per­fekt und har­mo­nisch wer­den. Doch genau damit sind Stress und Ent­täu­schung häu­fig vor­pro­gram­miert.
Der Wunsch nach Per­fek­ti­on erzeugt nur unnö­tig Stress, der belas­tet. Über­le­ge dir statt­des­sen lie­ber, was dir an Weih­nach­ten beson­ders wich­tig ist.
Kommt zum Bei­spiel die gan­ze Fami­lie zusam­men, muss es viel­leicht kein Fünf-Gän­ge-Menü geben, son­dern ein ein­fa­ches Essen.
Statt­des­sen hat man Zeit für die Kin­der und für gute Gesprä­che.

Zusammengefasst

Abschlie­ßend lade ich dich ein, die kom­men­de Advents­zeit bewusst zu genie­ßen. Lass uns gemein­sam Stress mini­mie­ren und die Vor­freu­de in vol­len Zügen erle­ben. Ent­wick­le dei­nen eige­nen Plan, set­ze Prio­ri­tä­ten und gön­ne dir Momen­te der Ent­span­nung. Dei­ne Bedürf­nis­se ste­hen im Mit­tel­punkt – mach die Advents­zeit zu einer Zeit des Wohl­be­fin­dens. Auf mei­ner Web­site fin­dest du zusätz­li­che Tipps und Res­sour­cen für eine gelas­se­ne Vor­weih­nachts­zeit.

• Vor­weih­nachts­zeit: Fluch oder Segen
• Ade Weih­nachts­stress
• Stres­si­ge Weih­nachts­zeit

Freue dich auf genuss­vol­le Tage und eine ent­spann­te Advents­zeit! 🌟🎄